Каталог статей
Главная » Статьи » Для будущих мам » Беременность: день за днем

Беременность: неделя 5

Как ваш ребенок растет

Ваш малыш-эмбрион растет в бешеном темпе. В этот момент он размером с кунжутное семя и больше похож на крошечного головастика, чем на человека. Эмбрион теперь состоит из трех слоев — эктодермы, мезодермы и энтодермы, которые позже сформируют все его органы и ткани.  

В верхнем слое, называемом эктодермой, начинает развиваться нервная трубка — из нее позже разовьется мозг, спинной мозг, нервы и позвоночник вашего ребенка. Этот слой также сформирует кожу, волосу, ногти, молочные и потовые железы и зубную эмаль.

Сердце малыша и кровеносная система начинают формироваться в среднем слое, или мезодерме. (На этой неделе, по сути, его крошечное сердце начинает делиться на камеры, биться и перекачивать кровь.) Мезодерма также задает форму мышц, хряща, костей и подкожной ткани вашего ребенка.

Третий слой, или энтодерма, это источник легких, кишечника и рудиментарной мочевыделительной системы, а также щитовидной железы, печени, и поджелудочной железы. В то же время, примитивные плацента и пуповина уже в работе, они обеспечивают питание и кислород для вашего малыша.

Как меняется ваша жизнь

Вы можете заметить некоторый дискомфорт, связанный с беременностью. Многие женщины отмечают боль в груди, усталость и учащенное мочеиспускание в начале недели. Может также появиться тошнота, хотя более вероятно, она появится в ближайшие недели.

Внешне пока нет никаких признаков того, какие драматические события происходят внутри вас — за исключением того, что вы отказываетесь от бокала вина за ужином. Важно избегать алкоголя во время беременности так как никто не знает точно, какой вред алкоголь может нанести развивающемуся ребенку.

Продолжайте тренировки или начните заниматься спортом. Упражнения помогут вам развить силу и выносливость, чтобы легко справиться с лишний весом, который вы будете носить. Это поможет предотвратить многие тяготы беременности. Многие женщины считают, что спорт отлично уменьшает стресс, вызванный беременностью. Наконец, проще прийти в норму после родов если выполнять физические упражнения в течение всей беременности. Выбирайте безопасную, в меру активную деятельность, которая вам по душе. Ходьба и плавание — удачный выбор для беременных женщин.

Удивительные факты: советы по безопасности для здоровой беременности

Первые месяцы беременности являются критическим временем для развития вашего ребенка. Несколько ключевых шагов может помочь защитить здоровье вашего ребенка и ваше собственное здоровье.

Позаботьтесь о здоровье до родов

Хороший дородовой уход имеет важное значение для вашего здоровья малыша — да и для вашего здоровья тоже. Во время вашего первого перинатального визита (обычно около восьми недель) вы будете проходить обследования для выявления причин, которые могут привести к осложнениям. Если вы еще не выбрали доктора и не назначили встречу, сделайте это сейчас в первую очередь.

Принимайте витамины для беременных

Перинатальные добавки содержат больше фолиевой кислоты, железа и кальция, чем в стандартных поливитаминах. Беременным женщинам нужно больше этих питательных веществ. (Не переусердствуйте с витаминами, правда; больше — не всегда лучше, и в некоторых случаях может быть даже опасно). Это особенно важно получать достаточное количество фолиевой кислоты, пытаясь забеременеть и во время первого триместра беременности, поскольку это значительно уменьшает риск развития врожденных дефектов развития нервной трубки, таких как расщелина позвоночника.

Проконсультируйтесь у вашего врача о препаратах, которые вы принимаете

Многие лекарственные препараты — даже отпускаемые без рецепта — небезопасны во время беременности. Если вы принимаете какие-либо лекарства, чтобы лечить хронические заболевания, не откладывайте в долгий ящик, а сразу позвоните своему врачу, просмотрите вместе список лекарств и выясните, что безопасно, а что нет. Учтите все, даже пищевые добавки и травы.

Перестаньте курить

Курение увеличивает риски возникновения множества проблем, в том числе невынашивания беременности, плацентарной проблемы, и преждевременных родов. Курение также замедляет рост плода и увеличивает риск мертворождения и смерти младенца. Некоторые исследователи даже связывали курение с повышенным риском рождения ребенка с расщелиной губы или неба. Никогда не поздно бросить или сократить курение. Каждая сигарета уменьшает шансы ребенка родиться здоровым.

Откажитесь от алкоголя 

Всего один напиток в день может увеличить вероятность низкого веса при рождении и увеличит риск проблем с учебой, речью, вниманием, языком и гиперактивностью. Никто точно не знает, насколько вредно даже минимальное количество алкоголя для развивающегося малыша, так что совсем не пейте алкоголь.

Устраните опасности в вашем доме и на рабочем месте

Некоторые профессии или увлечения могут быть опасны для вас и вашего развивающегося ребенка. Если ты регулярно подвергающимся воздействию химических веществ, тяжелых металлов (вроде свинца или ртути), некоторых биологических агентов или радиации, вам потребуется как можно скорее изменить условия труда. Имейте в виду, что некоторые чистящие средства, пестициды, растворители, и свинец в питьевой воде из старых труб могут также быть вредными. Придумать способы, чтобы избежать или устранить опасности в вашем доме и на рабочем месте.

Что сделать на этой неделе

Выбрать врача или акушерку и договориться о встрече. Подготовить, записать первый день последней менструации (так она сможет определить ваш срок) и начать делать список всех вопросов, которые у вас возникают. Поговорите с родственниками с обеих сторон ваших семей о медицинской истории. Ваш врач должен знать о хронических заболеваниях и генетических аномалиях в ваших семьях.

Не можете определить срок вашей беременности? Мы определяем начало беременности от первого дня последней менструации, как и большинство практикующих врачей. Так что к тому времени, когда вы получаете положительный тест на беременность (примерно 3 недели после оплодотворения), что соответствует 5-той неделе беременности.

«Я узнала, что я беременна и моя грудь стала очень ранимой. Так я начала носить мой спортивный лифчик все время. Это действительно помогло облегчить мой дискомфорт.» — Дженнифер 

Категория: Беременность: день за днем | Добавил: juliaaaaa (01.10.2015)
Просмотров: 1179 | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
avatar
   Copyright © 2014–2017 «Ростовский областной перинатальный центр». Design by Julia
Закрыть